Este curso aborda las estrategias clave para fortalecer la resiliencia y promover el crecimiento personal, especialmente en contextos de cambio y adversidad.

Objetivos:

1. Comprender los conceptos de resiliencia y crecimiento personal.
2. Identificar y desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas.
3. Aplicar técnicas para gestionar el estrés y adaptarse positivamente al cambio.

Beneficios:

• Fortalecimiento de la capacidad para manejar el cambio y la incertidumbre.
• Mejora del bienestar emocional y mental.
• Fomento de una actitud proactiva ante los desafíos.

Metodología:

• Vídeos educativos, actividades reflexivas y ejercicios prácticos.

Requisitos:

• Ninguno; curso diseñado para un amplio rango de participantes interesados en el desarrollo personal.

Público Objetivo:

• Individuos que buscan mejorar su resiliencia y adaptabilidad ante el cambio.
• Profesionales interesados en técnicas para el manejo del estrés y el crecimiento personal.

Evaluación y Certificación:

• Actividades y evaluaciones semanales, más un proyecto final.
• Certificado de finalización para quienes cumplan con todos los criterios de evaluación.